ESTETİK DEĞİL, SAĞLIK MESELESİ! YANLIŞ AYAKKABI SEÇİMİ TÜM VÜCUDU ETKİLİYOR

Günlük yaşamın temposu içinde farkında olmadan yapılan yanlış ayakkabı tercihleri, zamanla ciddi sağlık sorunlarına neden olabiliyor. Estetik kaygılarla yapılan seçimler, uzun vadede yalnızca ayak sağlığını değil, diz, kalça ve omurga yapısını da olumsuz etkileyebiliyor.

Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Semih Akı, yanlış ayakkabı kullanımının ayak deformiteleri, nasır, duruş bozuklukları ve hareket kısıtlılıklarına yol açabileceğini belirtti. Akı, “Ayak, vücudun temel taşıdır. Ona yapılan her yanlış, tüm vücuda yansır” dedi.

Prof. Dr. Akı, doğru ayakkabı seçimi için dikkat edilmesi gereken 7 noktayı şöyle sıraladı:

1. Ayakkabı numarası gün sonunda ölçülmeli, çünkü ayak gün içinde şişebilir.

2. Parmakların rahat hareket edebileceği genişlikte olmalı.

3. Taban desteği, ayak kemerini desteklemeli.

4. Topuk yüksekliği 2-4 cm arasında olmalı.

5. Malzeme nefes alabilir özellikte tercih edilmeli.

6. Ayağa tam oturmalı, ne çok sıkı ne çok bol olmamalı.

7. Her gün aynı ayakkabı kullanılmamalı.

Uzmanlar, doğru ayakkabı seçiminin yalnızca estetik bir tercih değil, bir sağlık gerekliliği olduğunu vurguluyor.