AYNADAKİ DEĞİŞİMİN ADI: “KORTİZOL YÜZÜ” GERÇEĞİ

Son dönemde birçok kişi aynaya baktığında yüzünde anlam veremediği bir değişim fark ettiğini dile getiriyor. Özellikle sabah saatlerinde belirginleşen şişkinlik, yüz hatlarında dolgunluk ve dinlenmemiş bir ifade sosyal medyada “kortizol yüzü” adıyla gündeme geliyor.

TIBBİ BİR TANIM DEĞİL

Uzmanlar, “kortizol yüzü” ifadesinin tıp literatüründe yer alan bir hastalık ya da teşhis olmadığını vurguluyor. Bu kavram, uzun süreli stres yaşayan kişilerde gözlemlenen bazı fiziksel değişimleri anlatmak için kullanılan popüler bir ifade olarak değerlendiriliyor. Yani bilimsel bir tanıdan değil, gözlemsel bir tanımlamadan söz ediliyor.

YÜZDE HANGİ DEĞİŞİMLER DİLE GETİRİLİYOR?

Bu görünüm genellikle yüz hatlarının daha yuvarlak ve dolgun görünmesi, göz çevresi ve yanaklarda şişkinlik, yorgun bir ifade ve dönemsel cilt değişimleriyle tarif ediliyor. Uzmanlara göre bu tablo sabit ve kalıcı değil; gün içinde hatta saatlere göre farklılık gösterebiliyor.

STRES VE KORTİZOLÜN DOLAYLI ETKİLERİ

Kortizol, vücudun stres anında salgıladığı temel hormonlardan biri. Kısa süreli yükselmesi normal kabul edilirken, uzun süreli stres kortizol seviyesinin yüksek kalmasına neden olabiliyor.

Ancak uzmanlar, kortizolün yüzü doğrudan şekillendirdiğini söylemenin doğru olmadığını belirtiyor. Yüksek kortizol;

• Vücutta su tutulumunu artırabiliyor,

• Uyku kalitesini düşürebiliyor,

• İştah ve kan şekeri dengesini etkileyebiliyor.

Bu dolaylı etkiler bir araya geldiğinde yüzde şişkinlik ve yorgun bir görünüm ortaya çıkabiliyor.

KİŞİDEN KİŞİYE DEĞİŞİYOR

Ortaya çıkan tablo herkeste aynı değil. Yüz yapısı, cilt tipi, beslenme düzeni ve yaşam tarzı görünümü doğrudan etkiliyor. Kiminde şişkinlik ön plandayken, kiminde daha çok matlık ve yorgun ifade dikkat çekebiliyor.

SIKLIKLA KARIŞTIRILAN FAKTÖRLER

Uzmanlar, bu görünümün çoğu zaman adet döngüsü, tuzlu beslenme, uykusuzluk, hormonal dalgalanmalar ve kullanılan cilt ürünleriyle karıştırılabildiğine dikkat çekiyor. Bu faktörlerin stresle aynı döneme denk gelmesi, değişimlerin daha belirgin algılanmasına yol açabiliyor.

Sonuç olarak, “kortizol yüzü” olarak adlandırılan durum bilimsel bir teşhis değil, stresin dolaylı etkilerinin yüz görünümüne yansıması olarak değerlendiriliyor.